Wednesday, January 17, 2018
ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

தண்ணீர் வாழ்வதற்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பது நம் எல்லாருக்கும் தெரியும். மருத்துவர்கள் கூட ஒரு நாளைக்கு 8 டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க சொல்கிறார்கள். இந்நிலையில் வெந்நீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் எண்ணற்ற பலன்களை இங்கே காணலாம். வெந்நீர்...

இரவில் படுக்கும் முன் பாத மசாஜ் செய்வது நல்லது ஏன் என சொல்கிறார்கள் தெரியுமா?

மிகவும் பயனுள்ள ஓர் மருத்துவ சிகிச்சையில் ஒன்று தான் மசாஜ் தெரபி. ஏனெனில் உடலின் சில பகுதிகளில் அழுத்தம் கொடுக்கும் போது, டென்சன் குறைவதோடு, உடல் மற்றும் மனம் ரிலாக்ஸ் அடைகிறது. மசாஜ் தெரபியில்...

கிராம்பு மூலிகை டீ

தேவையான பொருட்கள்: ஐந்து கிராம்பு ஒரு கப் சூடான நீர் தயாரிக்கும் முறை: சூடான நீரில் கிராம்பை போட்டு ஐந்து நிமிடங்கள் ஐந்து நிமிடம் கொதிக்கவிடுங்கள். பிறகு அதை வடிக்கட்டி குடியிங்கள். வைட்டமின்கள்: கிராம்பு மூலிகை டீயின் மூலம் கிடைக்கும் வைட்டமின்...

நிலக்கடலை மருத்துவ பயன்கள்

நிலக்கடலை நிலக்கடலை குறித்த மூட நம்பிக்கைகள் அவ நம்பிக்கைகள் உலகம் முழுவதும் சர்வதேச நிறுவனங்களால் திட்டமிட்டுபரப்பிவிடப்பட்டுள்ளது. நம் நாட்டில் நிலக்கடலை சாகுபடி செய்யப்பட்டிருக்கும் வயலில் அது கொட்டை வைக்கும் பருவம் வரை வயலில் எலிகள்அவ்வளவாக இருக்காது....

நாவல் பழத்தின் மருத்துவ பயன்கள்

பழத்தின் மருத்துவபண்புகள் நாவல் பழத்தை சாப்பிட மூளை பலமாகும். நல்ல சீரண சக்தி கிடைக்கும். குறிப்பாக பழத்தை கசாயம் போல் தயாரித்து சாப்பிடும் போது வாயுத்தொல்லை நீங்கும். மண்ணீரல் வீக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், தொடர்ந்து பல...

பெண்களுக்கு கால்சியம் சத்து அவசியம்

30 வயதைத் தொட்டவர்கள் வைட்டமின் டி- கால்சியம் செறிந்த உணவுகளை கட்டாயம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மாதவிடாய் முற்றுபெறும் நிலையில் உள்ள பெண்கள் கால்சியம், அதிகம் உள்ள சிக்கன், மட்டன், இறால், முட்டை, மீன்...

கொழுப்பை குறைக்கும் கிரீன் டீ

இயற்கையின் கொடையான டீ-யில் இருப்பது புத்துணர்ச்சி மட்டுமல்ல; ஏராளமான நன்மையும்தான். குறிப்பா, கிரீன் டீ-யில அதிக நன்மைகள் இருக்குதுங்க. கேன்சர், இதய நோய்கள் வராம தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது கிரீன் டீ....

எலும்புகளை உறுதியாக்கும் கிவி ஜூஸ்

தேவையான பொருட்கள்: கிவிப் பழங்கள் – 4, தேன், ஐஸ் கட்டிகள் – சிறிதளவு. செய்முறை: * கிவிப் பழத்தைச் தோல் நீக்கி, துண்டுகளாக நறுக்க வேண்டும். * சிறிதளவு தேன் மற்றும் ஐஸ் கட்டிகள் சேர்த்து, மிக்ஸியில் அரைத்து...

நன்மை பயக்க வல்ல ஏலக்காய்

அஜீரணம், வாய்வு : ஜீரண பிரச்சனைகளுக்கு, வாய்வு, ஏப்பம், குமட்டல், வாந்தி, நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல் என சகல உணவுக் குடல் மற்றும் ஜீரண மண்டல கோளாறுகளுக்கு ஏலக்காய் பலன் தரும். சிறுநீரக மண்டலம் செயல்பட : ஏலக்காயை...

இரத்தம் தூய்மையடைய

தேவையான பொருள்கள்: செம்பருத்திப்பூ. செய்முறை: செம்பருத்திப்பூவின்  இதழ்களை எடுத்து சுத்தம் செய்து காய வைத்து பொடி செய்து வைத்து கொண்டு தினமும் காலை, மாலை 1 டம்ளர் வெந்நீரில் 1 ஸ்பூன் கலந்து குடித்து வந்தால்...